SMOOTHIE BOWL TROPICAL

Cette recette de smoothie tropical est un mélange de mangues, ananas, protéine à la vanille et de lait végétal. Le tout mélangé pour créer un bol crémeux et rafraîchissant. Le petit déjeuner parfait, rempli de nutriments et qui te fera sentir comme si tu étais dans le sud!

Temps de préparation: 5 minutes

Portion: 1

 

Ingrédients

  • 1 tasse lait d'amande ou de coco
  • ¾ tasse mangues congelées
  • ¾ tasse ananas congelés
  • 1 scoop protéine en poudre à la vanille
  • Garnitures de ton choix (fruits frais, flocons de noix de coco, noix, graines de chia, citrouille, tournesol et/ou chanvre, etc.)

 

Préparation

1.     Mélanger tous les ingrédients jusqu'à l’obtention d’une consistance lisse.

2.     Ajouter du lait d'amande si nécessaire.

3.     Ajouter les garnitures de ton choix.

4.     Enjoy!

 

Trucs & Astuces

Lorsque tu mélanges tous les ingrédients ensemble, assure-toi de ne pas trop les mélanger. Tu veux que le smoothie soit lisse, mais pas trop liquide. On le veut vraiment épais et crémeux. La quantité de lait (liquide) peut varier. J'aime mes smoothie bowls vraiment épais et crémeux, donc j’y vais pour une petite quantité de lait. Si tu veux qu'il soit plus liquide, utilises-en plus.

 

Je suis vraiment impatiente que tu essayes cette recette! N’oublie pas de me taguer sur Instagram avec @mcskitchen_ et #mcskitchen afin que je puisse te voir, te présenter et partager à mon tour!

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